"Egy kicsi mozgás mindenkinek kell..." - éppen ezért Pilatesre fel!
A Pilates torna gyakorlatainak könnyített változatai gyakorolhatók ezen az órán, az életkori sajátosságokat és az egyéni jellemzőket figyelembe véve.
"A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a "nyugati" világ anatómiai ismereteit a "keleti" mozgáskultúra egyes eszközeivel. Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai (mélyizmok), illetve a speciális légzéstechnika."
forrás: Wikipédia
Gyere, próbáld ki, szeretettel várunk szerdánként 15.45-től 16.45-ig!
Jelentkezés Berninél: 30/211-1485
www.hathajoga.hu/orarend-arak/