Hatha Jógastúdió - Jóga Veresegyházon

Vriksászana

 

Az egyensúlyérzéket „megmutató” és azt fejlesztő ászanák sokat mesélnek a belső egyensúlyodról, harmóniádról, az aktuális lelkiállapotodról.

Hagyni, hogy mélyen gyökeret eressz mint egy fa (vriksa), megtalálni a stabilitást és onnan fölfelé nyújtózkodni... megfigyelni a két láb közötti különbséget. 
A bal lábadon állva megfigyelheted, hogy boldogulsz, amikor a passzívabb, női, Hold oldaladra vagy utalva, amikor az érzelmek, a befogadás, az ösztönösség kerül előtérbe.
A jobb lábadon állva megfigyelheted, hogy őrzöd meg az egyensúlyodat, amikor lényed aktívabb, férfias, Nap jellegű energiáira kell támaszkodnod és a teremtés, a tudatosság, a racionalitás kap hangsúlyt.
…fél lábon állva megélni a stabilitás élményét, biztonságérzetet ad és szabadságérzetet... ha ilyen stabil vagyok fél lábon, mire vagyok képes két lábon állva… becsukom a szemem és finoman inogni kezdek… a stabilitásom függ még a külső kapaszkodóktól, még nem eléggé bentről fakad. 
V.I.


... és milyen érzés fának lenni egy erdőben? Ezt jógaórán megtapasztalhatod :)
http://www.hathajoga.hu/orarend-arak/

vissza

Megosztás

Kapcsolat

Hatha Jógastúdió

Jóga Veresegyházon

Fő út 39. 2. emelet


hatha jóga, dinamikus jóga, vinyasa flow jóga, ezüst jóga 60+, jin jóga, gerinctorna, pilates, do-in, NMPT

 

Tel: 30-44-55-641

 

E-mail: info@hathajoga.hu