Hatha Jógastúdió - Jóga Veresegyházon

Salamon Anikó

Salamon Anikó

A Do-in a Nemzetközi Shiatsu Iskolában, váratlanul talált rám 2011-ben. A shiatsu alaptanfolyamon jóleső "tornagyakorlatokat" csináltunk, és nem tudtam, mi ez. Olyasmi volt, mint a jóga (csend, ellazulás), de nem volt olyan nehéz. Leginkább az fogott meg benne, hogy volt idő mindenre. Kopogtattuk az arcunkat és legalább ugyanannyi időnk volt megfigyelni a mozdulataink hatását. Ezeken a Do-in gyakorlásokon megállt az idő, megéreztem a testem, átéltem, ahogy felszabadulnak a testemben megbújó feszültségek. Hálás köszönettel tartozom ezért a tudásért Madocsai Eszternek és Darin Áginak. A Do-in ébresztett rá, hogy tudok változtatni a rugalmasságomon, hogy jóleső érzéseket kelthetek a testemben, hogy átélhetem az egészséges testrészeim megérzésének pillanatait. Hogy nem csak akkor van valamim, amikor fáj... Lassan fogalmazódott meg bennem, hogy tovább szeretném ezt adni és még lassabban jött a bátorság hozzá. Ma már Veresegyházon heti rendszerességgel tartok gyakorló órákat. A célom, hogy minél több ember átélhesse az érzést, hogy ismeri a testét, és képes elindítani benne a gyógyulást. Honlapom: www.salamonaniko.hu


Leírás a Do-inról:

A do-in gyakorlást rendszeresen végezve megőrizhetjük testünk rugalmasságát, fiatalságát. A meridiánok mentén ható gyakorlatok felszabadítják az energiapályákat a testünkben, friss véráramlást biztosítanak tetőtől talpig. Egy do-in órán a teljes testünket átmozgatjuk: nyújtunk, kopogtatunk, masszírozunk, mindent, ami jól esik. A do-in filozófiája a ki- és belégzés egysége, saját határaink megismerése, a mozdulatok határon tartása és a lehetséges fejlődés megvalósítása. Az óra alatt folyamatos vezetéssel végezzük a gyakorlatokat, miközben befelé figyelünk. A rendszeres gyakorlás segíti önismeretünket, belső erőt, stabilitást biztosít és egy olyan tudást ad, amivel a hétköznapokban is ellazulhatunk. A teremben matrac, takaró és párna is rendelkezésre áll, kényelmes ruhában, zokniban érdemes jönni.

Megosztás

Kapcsolat

Hatha Jógastúdió

Jóga Veresegyházon

Fő út 39. 2. emelet


hatha jóga, dinamikus jóga, vinyasa flow jóga, ezüst jóga 60+, jin jóga, gerinctorna, pilates, do-in, NMPT, Aviva torna

 

Tel: 30-44-55-641

 

E-mail: info@hathajoga.hu