Napfelkeltés Napüdvözlet az öt elem jegyében - április 8-án 5.30-kor

 

... aztán 6.10-kor a Nap is kél :)
a világosságért, a tudatosságért, a derűért, egy érdekes tapasztalásért, egy jó gyakorlásért, egy szép napkezdetért :)
A Napüdvözlet klasszikus ászanasorát ismételjük, az elemek sajátos energiáját létrehozva - a mozgás és a zene jellegének változtatásán keresztül.


Felajánlhatod a gyakorlásod egy élethelyzettel kapcsolatos „megvilágosodásért”, befogadva az öt elem segítő energiáját:
a föld elem stabilitását, józan megfontoltságát, a víz elfogadó, megengedő erejét, a levegő könnyed változásra inspirációját, a tűz szenvedélyes aktivitását és az éter finom rezgését.

-egy kis szimbolika – mi is rejtőzik egy-egy testtartásban
-a Napüdvözlet mantráinak zengetése
-bemelegítés és pontos kivitelezés
-nem tudni, hogy hány kör Napüdvözlet lesz a különböző elemek jegyében – mást akar a tűz, s a víz :)
(…de messze nem 108, legfeljebb kb. 18 kör, azaz 36 db, és minden elem után szemlélődünk kicsit befelé)
-relaxáció 


Részvételi díj: 2000 Ft – előre fizetendő, ha esetleg mindenki elalszik, legalább a szándék materializálódjon :)

Várlak szeretettel:
Varga Ildi, 30-4455-641 
egy igazi bagoly, aki most pacsirtát játszik 
 

vissza