Minden ember életében vannak olyan időszakok, amikor a stressz eluralkodik a mindennapokon, túl sok a változás, a konfliktus, a feladat, a külső inger, szorongás és egyszerűen kimerülünk testileg-lelkileg. Rengeteg érzés, gondolat kavarog bennünk, amelyek elviszik a fókuszunkat az igazán fontos dolgokról, a JELEN PILLANAT TELJES MEGÉLÉSÉRŐL. ☺️❤️
A tanfolyam NEKED szól, ha
-sok a stressz, szorongás, változás vagy nehézség az életedben
-sokat agyalsz, pörögsz, fókuszálsz kifelé
-sokat aggódsz, kevés idő jut magadra, mert mindenki más fontosabb
-kimerültnek érzed magad, sokszor vagy ingerlékeny, türelmetlen
SZERETNÉD, hogy
kiegyensúlyozott és harmonikus legyen az életed,
több energiád legyen,
gyógyuljanak a stressz okozta fizikai fájdalmak
jobban tudd kezelni a stresszt,
könnyebben tudj összpontosítani,
többször érezd azt, hogy örömteli, kreatív és kiteljesedett vagy,
pozitív és szeretetteljes kapcsolatod legyen másokkal és önmagaddal
Ezen az 5 alkalmas tanfolyamon lesz szó:
-relaxációról és légzőgyakorlatokról
-a meditacióról-elméletben és gyakorlatban
-mindfulness technikákról
Olyan módszereket, technikákat tanulunk, amelyeket könnyen be tudsz illeszteni a mindennapi életbe is. A tanfolyam anyaga egymásra épül, így javaslom a részvételt mindegyik alkalmon. Az 5 alkalmas tanfolyam időpontjai:
Vasárnap 14.00-17.00
November 27
December 11
Január 8
Január 20
február
Helyszín: @Hatha Jógastúdió Veresegyház
Részvételi díj: 6000 Ft/ alkalom
Egyben fizetve 26000 Ft/ 5 alkalom
Bejelentkezés szükséges privát üzenetben vagy telefonon:
Vén Anikó 06304726665