2013.06.11.
A lógás, a gerincre gyakorolt pozitív hatása mellett számos egyéb előnnyel is jár. Hat az elmére, emésztésre, sőt még a bőröd is szebb lehet tőle :)
A gerincnyújtó pad főbb alkalmazási területei:
- deréktáji fájdalmak enyhítése, megszüntetése
- gerincferdülés
- a gerinc és az izomzat nyújtása
- visszeres panaszok enyhítése
- csigolyák közötti porckorong elváltozásainak kezelése, gerincsérv
- meszesedés, porckopás
- csontritkulás kezdeti stádiuma
- csípő és térdízületi kopás vagy poszttraumás állapotoknál.
További hatásai a fordított testhelyzetnek:
- Pihenteti a szívet és a keringési rendszert. A szívnek csak annyi energiára van szüksége, hogy a vért a lábakba pumpálja. A gravitáció segíti a vénás vért visszajuttatni a szívhez.
- Karban tartja az agyi ereket, csökkentve a stroke (agyvérzés) kialakulásának veszélyét. A vérbőség által a nyomás rugalmasan tartja az agyi ereket.
- Az elme nyugodttá válik, megerősödik az érzelmek felett gyakorolt kontroll.
- Erősödik a koncentráló képesség, javul az emlékezet.
- Az idegek, szemek, fülek, az orr és a torok állapota javul.
- Serkenti az emésztést és a méregtelenítést.
- Serkenti és harmonizálja a pajzsmirigy működését.
- Szabályozza a szervezet anyagcsere- és hő háztartását.
- Serkenti a mély hasi légzést, mivel korlátozza a tüdő felső szakaszának használatát. Ugyanakkor finom masszázsban részesíti a szív és a tüdő tájékát is.