Denevérsarok
Denevérsarok - ahol nyugodtan lóghatsz egy kicsit....
2013.06.12.
Két állatnak nem meszesedik a gerince idősebb korában sem, a denevérnek és a lajhárnak. S mi a közös bennük?
továbbEgyéb hasznos mellékhatások
2013.06.11.A lógás, a gerincre gyakorolt pozitív hatása mellett számos egyéb előnnyel is jár. Hat az elmére, emésztésre, sőt még a bőröd is szebb lehet tőle :)
továbbHogy néz ki mindez a gyakorlatban?
2013.06.10.Íme pár fotó az indulástól - mert nem lógatlak ám rögtön fejjel lefelé - az aktív denevéreknek való lógásokig.
továbbDerékfájás és lumbágó kezelése
2013.06.09.„A derékfájdalom nem a kor függvénye… ezekben a betegségekben a gerincnyújtó pad nagyon előnyös és hosszú távon is tünetmentes állapotot idézhet elő.”
Dr. Kresák Ilona
Reuma és fizioterápiás főorvos
Porckorongsérv és hátfájás kezelése
2013.06.08.„A szakorvos tisztázza a hátfájdalom okát, amennyiben ez gerinc eredetűnek igazolódik, porckorongkopásnak, porckorongsérvnek bizonyul, a nyújtópad használata eredménnyel alkalmazható...”
Dr. Kresák Ilona
Reuma és fizioterápiás főorvos